35 minCon Chocolate AmargoRepostería fitness
Muffins de cacahuate y chocolate
Muffins esponjados con centro de chocolate, hechos en un tazón y sin batidora. Doce piezas para toda la semana.
Alto en proteínaSin azúcarSin gluten
Etiqueta · 16 recetas
Sin gluten
Sin trigo, cebada ni centeno.
35 minCon Chocolate Amargo
27 minCon CrunchyRepostería fitness
Galletas de avena y cacahuate
Dieciocho galletas suaves de avena con trozos de chocolate. Sin azúcar añadida, sin mantequilla y listas en media hora.
Sin azúcarSin glutenNavidad
10 minCon CrunchyPostres saludables
Paletas heladas de cacahuate y plátano
Seis paletas cremosas de plátano y cacahuate que se preparan en diez minutos y viven en el congelador. Sin azúcar, sin lácteos si quieres.
De congeladorSin azúcarSin horno
25 minCon Chocolate AmargoPostres saludables
Trufas de cacahuate y cacao
Dieciséis trufas que se hacen sin horno, se ven de chocolatería y llevan cuatro ingredientes. Sin azúcar añadida.
VeganoSin azúcarSin horno
15 minCon LightBatidos y bebidas
Horchata de cacahuate
Horchata cremosa hecha con arroz y cacahuate, endulzada con stevia. Todo el sabor de la aguafresca de la fonda con una fracción del azúcar.
VeganoDe licuadoraCocina mexicana
30 minCon LightDesayunos
Camote asado con cacahuate y canela
Rebanadas de camote asadas como si fueran pan tostado, con crema de cacahuate encima. Sin gluten, con fibra y dulce sin agregar nada.
VeganoDesayuno rápidoSin azúcar
40 minCon LightSalado y salsas
Encacahuatado de pollo
Pollo en salsa espesa de cacahuate y chile guajillo. La versión honesta del encacahuatado, resuelta en 40 minutos porque la crema hace el trabajo del molino.
Alto en proteínaDe una ollaCocina mexicana
20 minCon LightSalado y salsas
Salsa macha de cacahuate
Chiles secos, ajo y cacahuate en aceite. Se hace en quince minutos, dura meses y termina en los tacos, los huevos y hasta en la pizza.
VeganoCocina mexicanaSin gluten
10 minCon LightSalado y salsas
Salsa satay de cacahuate
Cacahuate, soya, limón y un poco de picante. Diez minutos y tienes la salsa que convierte pollo simple en algo que se pide dos veces.
VeganoSin hornoSin gluten
5 minCon LightSalado y salsas
Aderezo cremoso de cacahuate y limón
Un aderezo espeso y ácido que se hace agitando un frasco. Sin mayonesa, sin crema y con 4 g de proteína por porción.
VeganoSin hornoSin gluten
22 minCon CrunchyRepostería fitness
Galletas de cacahuate de tres ingredientes
Crema de cacahuate, un huevo y endulzante. Doce galletas en veinte minutos y ni una gota de harina.
Sin azúcarSin glutenNavidad
5 minCon Chocolate AmargoRepostería fitness
Mug cake de chocolate y cacahuate
Un pastelito individual que se hace en la taza y en el microondas. Sin azúcar, con 15 g de proteína y con centro fundido.
Antojo nocturnoAlto en proteínaSin azúcar