65 minCon CrunchyRepostería fitness
Pan de plátano con cacahuate
Un pan húmedo que aprovecha los plátanos que ya nadie quiere comer. Sin azúcar añadida y con 8 g de proteína por rebanada.
Alto en proteínaSin azúcarMeal prep
5 recetas
Repostería fitness
Galletas, panqués y mug cakes con más proteína y menos azúcar de la que esperas.
Hornear con crema de cacahuate permite quitar buena parte de la mantequilla y, en algunas recetas, casi toda la harina. El resultado es más denso y más saciante. Todas estas fórmulas están ajustadas para stevia, no para azúcar.
65 minCon Crunchy
35 minCon Chocolate AmargoRepostería fitness
Muffins de cacahuate y chocolate
Muffins esponjados con centro de chocolate, hechos en un tazón y sin batidora. Doce piezas para toda la semana.
Alto en proteínaSin azúcarSin gluten
27 minCon CrunchyRepostería fitness
Galletas de avena y cacahuate
Dieciocho galletas suaves de avena con trozos de chocolate. Sin azúcar añadida, sin mantequilla y listas en media hora.
Sin azúcarSin glutenNavidad
22 minCon CrunchyRepostería fitness
Galletas de cacahuate de tres ingredientes
Crema de cacahuate, un huevo y endulzante. Doce galletas en veinte minutos y ni una gota de harina.
Sin azúcarSin glutenNavidad
5 minCon Chocolate AmargoRepostería fitness
Mug cake de chocolate y cacahuate
Un pastelito individual que se hace en la taza y en el microondas. Sin azúcar, con 15 g de proteína y con centro fundido.
Antojo nocturnoAlto en proteínaSin azúcar